¿Para qué sirven los sueños?

¿Para qué sirven los sueños?

Aún no se conocen todas sus funciones, pero éstas son algunas:

*Para la regulación fisiológica a nivel emocional (en tus sueños, sientes emociones que reprimiste por una mala gestión emocional).

*Aprendizaje (durante el sueño y con los sueños, se asimilan los conocimientos que trataste de adquirir durante el día… de tal forma, que los pones en práctica en tus sueños de alguna forma).

*Creatividad (para encontrar nuevas soluciones a nuevos problemas).

*Toma de decisiones (para encontrarnos frente a los problemas de forma más directa, emocional, sin escape, de tal forma que tenemos que tomar decisiones rápidas).

Es decir, si dormir nos sirve para regular la homeostasis del organismo, descansar, recuperar nuestras energías y regularlas, soñar nos sirve para regular nuestros aprendizajes, gestionar nuestras emociones (quizá, sintiendo durante el sueño lo que no nos permitimos sentir durante el día y debe ser sentido y experimentado), desarrollar nuestra creatividad… en definitiva, buscar nuevas formas de afrontar los problemas.

Algunas curiosidades sobre los sueños

Durante la fase del sueño (MOR o REM) las personas mueven sus ojos bajo los párpados. 

En ese momento, estamos soñando, y los estímulos fisiológicos que recibamos estimulan la ensoñación o narración que experimentamos. 

Por eso, cuando nos tocan sentimos esas sensaciones en el sueño, o si nos ponen un dedo en agua, podemos sentir que nos ahogamos. Si en esos momentos alguien nos despierta de forma brusca… podremos recordar, con todo lujo de detalles, hasta 5 ó 6 ensoñaciones.

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